怀孕的那段时期食物一定要注意，而在备孕的过程中也同样要注意，对女性来说，太凉的食物或者寒性的不要吃太多，要多吃些温性的比较好，而螃蟹是寒性的食物，对经期孕期的女性都不太好，那么备孕时吃了螃蟹怎么办？

备孕时吃了螃蟹怎么办

备孕期间不注意吃了螃蟹，只要数量不多，并没有影响。但是在后期需要多注意，少食或者不食寒性食物，特别是海鲜得谨慎选择。经常食用寒性食物容易导致女性出现宫寒的问题，容易出现月经疼痛，月经不调的情况，严重地影响了女性内分泌健康。

备孕期间饮食该怎么吃

1、不吃腌制。食物腌制的食品中含有较多的亚硝酸盐，不仅对身体有伤害，还对孕妈妈的身体有不利影响，严重还有可能会导致流产、早产等情况，所以在备孕期尽量不要吃。

2、不吃烧烤。烧烤对身体不好使总所周知的，并且烧烤会影响氨基酸吸收。备孕期间是非常喜欢洗手大量的营养物质的，所以要管住嘴。

3、尽量不吃高糖食物。罪恶的糖分会导致孕妇糖尿病的机率增加，所以需要吃甜食的女生要控制了。

4、不吃辛辣食物。辛辣的食物会产生胃部不适，影响备孕期身体素质。幼儿园育儿知识>

5、尽量减少饮用咖啡。经常饮用咖啡会有可能导致怀孕机率降低。6、在备孕期间男人要减少食用大蒜和芹菜。因为大蒜和芹菜会影响精子的活力，所以在备孕期间男人也需要注意饮食。

如果准备好要宝宝的话就要在各个方面做好准备，并且要提早一段时间来调整平时的不利于受孕的习惯，不要因为某个方面或者某个因素影响怀孕或者只将来孩子的健康，该忌口的东西一定要控制好，给身体营造一个良好的环境才能更好更快的怀孕。